Любое начинание потребует от человека упорства и силы воли. В данной статье мы рассмотрим историю Min H. Park, которому осточертела его нелюбимая работа. Он стал вставать в 5 утра и открыл собственное дело.

Причина просыпаться по утрам

Изнеможение после 8-12 часового рабочего дня не позволяет среднестатистическому человеку даже задуматься о том, чтобы сделать шаг вперёд. Всё это удерживает нас в замкнутом круге «работы на дядю». Перспектива не радужная — представьте, что вам на протяжении 30-40 лет придётся вставать рано утром и спешить в офис, где вам будет вставлять «пендель» ваш начальник. Если вы свободолюбивый человек, то это явно не для вас, отсюда и причина для того, чтобы вставать раньше.

Как научиться просыпаться гораздо раньше

Мин Парк описывает то, как он решил поставить свой будильник на 5 утра, и его тут же постигла неудача. Зомбиподобный мозг ловко находил отговорки, лишь бы проспать намеченное время. Даже если удавалось подняться, то не получалось совершать какие-либо действия.

В статьях об эффективности всё легко и просто — они приводят сотни примеров людей, которые совершили подвиги. Только вспомните этот типичный контент о том, что нужно делать в 6-7 утра, миллионы причин, чтобы быть жаворонком. Всё это больше напоминает вымышленных персонажей, а не реальных людей.

К примеру, основатель Twitter — Jack Dorsey, поднимает в 5:30, бегает около 10 км и медитирует, а затем ещё работает более 8 часов. Звучит красиво, но какова цена.

Суровая правда в том, что ранние подъёмы — это адское мучение, а не радость жизни. К сожалению, придётся пойти на множество хитростей, дабы не отключить будильник. Даже так называемым «жаворонкам» придётся нелегко.

Хитрый будильник

Ключ к успеху — постепенное пробуждение. Забудьте о шоковой терапии в виде оглушительного звона по утрам, заведите несколько будильников, чтобы у организма было время смириться с неизбежностью. Аккуратный и постепенный подъём позволит мозгу принять тот факт, что вам пора просыпаться.

Вы можете идти и на другие хитрости для смягчения подъёмов по утрам:

  • умный будильник в фитнес-браслете — поможет определить фазу быстрого сна и встать будет гораздо легче;
  • приятные звуки и свет из будильника;
  • аромат из кофеварки по таймеру;
  • иногда помогает кошка или собака.

Аромат кофе и пробуждениеМин Парк пользуется приложением Warmly в комплексе с обычным будильником в смартфоне, которые медленно пробуждает его щебетанием птиц и мелодий виолончели.

Откиньте будильник подальше

Формирование полезных привычек — это довольно трудный процесс, требующий времени. По началу потребуется создать несколько препятствий для отключения будильника:

  • положите его подальше, чтобы пришлось встать для выключения;
  • используйте головоломку для отключения звонка через специальное приложение.

Иными словами, препятствия для нежелательного поведения являются одним из способов формирования новых привычек.

Кофеин

Половина пути пройдено — мы оторвались от подушки и встали. Тем не менее, с нами осталось дикое желание лечь обратно. И так каждый день мы хотим отложить дела на завтра и поспать лишний час. В решении вопроса Мину помогает кофеин (лично я пью стакан воды и сразу иду в душ, как только просыпаюсь).Кофе для бизнеса по утрам

Главное дойти до кухни и сварить кофе, но ваш утренний демон будет всеми силами препятствовать этому. Кофе должно стать автоматическим утренним ритуалом. Звонит будильник — пьём кофе, и точка.

Вы можете заваривать кофе с вечера или варить утром. Если не выходит — ставьте чашку рядом с кроватью, так или иначе нужно выпить эту несчастную кружку. Пейте кофе и создавайте стартап.

А ещё можно поспорить с кем-нибудь на то, что вы встанете утром. Проиграв спор, вы отдадите символическую сумму, например, 100 рублей.

Прокрастинация

Для тех, кому так и не удалось встать, подойдёт немного прокрастинации. И забудьте о бредовой эффективности в интернете.

Мин упоминает о том, что разглядывает безумное количество картинок в социальных сетях (9GAG, Reddit), постоянно обновляя ленту новостей. Обычно, это мешает ему заснуть, почему бы не использовать это утром?

Смотря с утра первым делом на экран смартфона или ноутбука, вы действительно поможете себе проснуться. Светодиоды подавляют выработку мелатонина (гормона сна), в итоге исчезает сонливость. Поэтому, не грех с утра перед работой над стартапом некоторое время потратить на подобные развлечения, чтобы помочь себе проснуться.

План создания бизнеса

Главное не уподобляйтесь обещаниям на Новый Год и различным целям на следующий год — это не работает в 90% случаев.

Микрозадачи

Ключевая идея не в том, чтобы сделать стартап быстро, а, хотя бы начать что-то делать. Для этого стоит разбить свой проект на несколько сверхмелких задач. Начав делать что-то малое, вам гораздо легче будет перейти к сложным целям.Микрозадачи в бизнесе

Например, чтобы привыкнуть чистить зубы нитью, начните всего лишь с одного зуба. Закончив с одним — вычеркните дело из списка. Когда это войдёт в привычку, вам будет сложно не почистить всё до конца.

Разбив свой бизнес на мелкие шаги, вы окажете себе большую услугу. Пишите всего по абзацу в день блога или по строчке кода для приложения, так будет гораздо вероятнее, что вам удастся сделать бизнес.

Создайте низкобюджетный бизнес

Большинство современных гигантов тратили кучу времени для проверки почвы под ногами. Никто сразу не знает наверняка, что нужно делать. К примеру, YouTube вырос из неудачного сервиса для видеознакомств Tune in Hook Up.

Нужно не просто пробовать открыть собственное дело, но и поддерживать контакт с аудиторией. По статистике 75% стартапов становятся неудачными, поэтому лучше сразу общаться с пользователями и подстраивать продукт под их нужды.

Люди чаще всего не будут понимать назначение вашего проекта. Мин упоминает о своём сервисе Krown.io, где он пробовал абсолютно разные названия («Умный блогинг», «Фидбэк-блоггинг»), пока не написал прямо «Выделяйте текст и добавляйте комментарий».

Презентация

У каждого начинающего предпринимателя есть иррациональное убеждение, что представление проекта на обсуждение — это повод получить кучу дизлайков и морально проиграть. На самом деле, им всё равно. В мире происходит много всего и нужно очень постараться, чтобы вас заметили.

Это похоже на боязнь стать профессором из-за того, что вы будете много учиться. Представьте уже свой проект общественности, может это поможет вам его доделать наконец.

Ведите блог

Личный сайт или блог потребуется в любом случае для продвижения проекта. Оформление статей потребует уйму времени (нужно как минимум 1000 постов, чтобы получать органический трафик из поиска), а ваши ежедневные записи о создании стратапа могут стать фундаментом.

Будьте готовы к марафону

Создание бизнеса — это не спринт, здесь придётся куда дольше идти к результату, поэтому не стоит торопиться, а лучше запастись силами. Около 8-12 часов практически каждый день вам придётся тратить на свою основную работу. Как отметил Мин, проклиная Дарвина, «люди находятся в биологической ловушке, поскольку вынуждены есть, пить и спать с другими людьми».

Иными словами, нужно быть благоразумнее, а не ставить всю жизнь на один кон. Согласно «Антихрупкости» от Нассима Талеба, стоит тратить лишь 20% времени на рискованные предприятия (как спекуляции, стратапы и прыжки с тарзанки), а остальные 80% на более стабильные дела (работа, семейные обеды).


Найдите занятие, которое соответствует вашим желаниям и целям в жизни. Проводя по 8-12 часов на работе, тратьте хотя бы 1 час на то, что вам действительно дорого. Не позволяйте социуму увлечь и суровой реальности оставить вас в замкнутом круге. Вставайте раньше и открывайте своё дело!

 

 

 

Как начать вставать на 2 часа раньше и открыть бизнес обновлено: Июнь 25, 2017 автором: aleshqe

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *